发布会现场
宁夏新闻网讯（记者 尤天竹 文/图）10月以后，诺如病毒感染开始进入流行期。在家庭生活和饮食方面有哪些需要特别注意的细节，能够有效预防诺如病毒感染？学校和托幼机构比较容易发生诺如病毒感染疫情，如何做好防控？10月11日，在自治区卫生健康委“时令节气与健康”（寒露）健康知识发布会上，自治区疾控中心传染病预防科副科长、副主任医师王秀琴为此“支招”。
王秀琴说，诺如病毒是一种传染性很强的病毒，主要攻击人的胃肠道。感染以后，最常见的症状是呕吐和腹泻，此外还有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒以及肌肉酸痛等症状。不过不必过于担心，诺如病毒感染是一种自限性疾病，多数患者症状轻微，通常在1~3天内可自行恢复。
她提示，预防诺如病毒感染要做到以下几个方面：
一是勤洗手，餐前、便后、加工食物前、外出回家后，做好手部清洁，建议可以用肥皂或者洗手液，用流水洗手20秒钟以上。
展开剩余50%二是要注意食品安全和饮水安全，不要喝生水，要喝白开水以及瓶装水，食用蔬菜和水果前要彻底洗净。烹饪加工食品时要做到生熟分开，避免交叉污染，确保吃的食物煮熟煮透，尤其是食用贝类产品的时候。外出就餐时要选择卫生条件良好的餐厅。
三是做好居室日常清洁和通风，要确保厨房餐具的清洁，及时处理垃圾。
四是做好规范消毒。如果家庭成员出现呕吐、腹泻等胃肠炎症状，要对其吐泄物进行规范处理，对污染的环境和物体表面要用含氯消毒剂彻底消毒。对于卫生间以及门把手、马桶按钮等接触频繁、容易被病毒污染的区域和部位要定时进行消毒，同时要做好个人防护。
五是感染以后尽量居家休息，减少与他人的密切接触。特殊岗位的从业人员，比如厨师、育婴员以及外卖快递员等不要带病上岗。
学校和托幼机构这些人群聚集场所是诺如病毒感染的高发场所，要落实好日常防控措施，严格执行晨午检制度，落实因病缺勤追踪和疫情报告，确保食品和饮用水安全，定期做好对环境的清洁消毒，规范处理吐泻物，这也是非常重要的环节。最后，还要做好诺如病毒防控知识的宣传和教育，提高师生应对诺如病毒的意识和防控能力。
来 源：宁夏疾病预防控制中心
编 辑：乔娟
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